人民网重庆频道：根据记🚬者千葉步海获取到的最新动态💼，小桜沙树将于2025年08月28日在人🐁民网重庆频道举行隆重的开🍹幕仪式。快速的网络

　　多学💿一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚🐲持合理饮食和运动？

　　1.以低嘌📤呤饮食为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类🛷等高嘌呤食物的摄入。多食用新🛂鲜蔬菜，适量食🉐用豆类及豆制品(肾功能不全者🌦须在专科🏐医生指导下食用)。最新研究提示，适量食用豆制品⏫对血尿酸🆔影响相对较小，但仍需🐦注意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功🏪能正常者需维持适当的体内🎺水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全或心功🎙能不全者，需根据医生🥜建议调整饮水量，避免过量🦁饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红🌴酒也需严格限制，虽然其嘌呤不高，但酒精本身对健康不💸利；戒烟，同时避免被动吸烟。

　　4.适量摄入富含钾🆖元素及维生素C且果糖含量较🚑低的水果，可能有助于降低🚥痛风发作风险。如高尿🌾酸者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在🍮正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周👫至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强🏧度的有氧运动。运动中应当避免⛅剧烈运动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结📩站科普小组

　　审核：国家健康科普🚿专家库成员、河🎲北北方学院附属第一医院内分😢泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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【成人影视🚺是否合规】姬乃杏樹⛔限时免费观看回应传闻，网络瞬间瘫痪，快抢警告发布。智能的资源 中新网广州8月21日电 (蔡敏婕 王思瑶)在我国🥌成人血液肿瘤中，多发性骨髓瘤(MM)作为第二大👺瘤种，其高发性与隐匿性给公🐞众健康带🤬来巨大挑战。暨南大学😶附属第一医院血液科主任🚟钟立业表示，随着创新⏭疗法的不断➕涌现和规范化治疗理念的逐步普及，这一曾被视为“难治”的疾病正逐👧步转变为可长期🕷管理的慢性病，患者生存期显著延⭕长。但由于📔多发性骨髓瘤疾病的异质性，早期诊断困🚆难及高危群体管理仍🏦是亟待解决的问题🐗。　　作为一种血液系🚅统恶性肿瘤，多发性骨🌹髓瘤主要侵袭老💷年人群。“我国🈶虽缺乏精准的流行病学🔪数据，但据估算，该疾病🥊的中位发病年龄比欧美约小5岁，大概中位发病年龄🍓在57岁，本质上🐦仍属于老年病范畴。”钟立业指出，这种疾病的🐫特殊性在于不会形😃成实体肿块，而是🎢通过异常浆细胞分泌的M蛋白损害脏器——轻则会导致反复感染、肾功能不全，重则引发脊柱⛩等中轴骨骨折，甚至导致瘫痪。　　“十年前，多🕢发性骨髓瘤的治疗🥚主要依赖化疗。如今，随😯着医学科技的不断进步，该疾病领域的创🈲新药物迭代速度💹远超其他肿瘤，几💯乎每三五年就会迈向新的台阶。”钟立业介绍，当前多发性骨髓🎃瘤的治疗目🚦标已从“单纯的延长生存期”演进为“实现持续深度🐅缓解并向功能性治👧愈迈进，在💎获得长期生存的同时，进一步提升🧙患者的生活质量”。相关研究证实，新诊断和首次复🧝发阶段是多发性骨🏃髓瘤治疗的“黄金窗口”，在此阶段，通过规范化治疗，缓解程度越深、持续缓解时间越长，患者的生存期才能越长、生活质量越好。　　在各类创新疗法中，“相比传统治疗，目前出现🎗的双特异性抗体疗法可直接‘牵线’肿瘤细胞与T细胞，激活免疫系统的🍸杀伤功能，一个疗📡程即可清除快速进😁展的肿瘤。”钟立业🎱分享了一个案例：一名肿瘤🏇疯长的复发患者因无法🐷等待CAR-T细胞制备，在使用双👹特异性抗体疗法后肿🥠瘤迅速消退。目前，双特异性抗体🍼疗法虽仅获批😴用于复发/难治性多发💳性骨髓瘤，但其高🚐效性预示未来可能前移至🚪初诊阶段，成为标准治疗的一部🛋分。　　尽管治疗手🌳段在不断地进步，多发性🙋骨髓瘤的强异🦀质性仍是目前面临的最大🌏挑战。“部分高危患者🥠因肿瘤生物学特性🍚特殊，对药物反应差；还有部分患者因💙无法耐🌑受副作用中断治疗。”钟立业坦言，目前医学界对“何时开始🤛治疗无症状骨髓瘤”尚无统一标准——这类患者虽无典型🚽症状，但部分两📯年内可能进展为活动性疾💒病，因此需根据💭危险度分层😢决定干预时机，且应遵循“早发现、早治疗”的原则。　　“而早🔦期发现的核心在于体检筛查。”钟立业建议，可以将血清蛋白电🌼泳检查纳入肝功能🌯检查组合项目，这能有效检测出异常M蛋白。同时，他呼吁老年群🚍体可👳以在体检中主动选择🐻此项检查，这样🎶血液科医生可🏭通过追踪异常指标，在疾病进🍌展至症状阶段前及时💁干预，从而避免🎛肾功能损伤➿和严重骨病的发生。　　此外，“三分治七分养”是多发性骨髓瘤长期⏫管理的核心原则。对此，钟立😙业对患者提出三点建议：一是坚持定期🧟随访，这是🐋早期发现复发、及时干预的关🚬键；二是做好感📖染预防，注意个人卫生，避免前往人群密🏺集场所；三是针对💌性养护，睡硬板床、适度补钙、避免剧烈运动和持重物，以此降🦁低骨损害风险。(完) 一键收藏VIP合集×91：丰满肥白🦎 Tom Herold×日韩影片限量礼包👎派发

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腾讯SSV携手苏🥡州姑苏持续探索社区互助养老新模式

中新社广州8月21日电 (记者 郭军)“粤台学子中华情”系列活动之“融·合”两岸大学生文创作🍥品交流展21日在广东🎨华侨博物馆开幕。8月21日，“融·合”两岸大学生🛶文创作品交流展在🦗广州开幕。　中新社记者 陈骥旻 摄　　本次交流展以“融·合”为主题，面向海峡两岸10余所高校学生、海外台湾籍高校学🏄生征集作品，设“两岸共融·设计对话”“非遗活化·智创新生”两大板块。展览共收到两岸🚒学生作品200余件，展出其中82件优秀作品，展期一个月。　　同时，该展览🍐将通过广东轻工职业🐏技术大学、广东华侨😉博物馆、粤台学💭子中华情等公众号及两岸媒体📌进行线上展示。　　据了解，本次交流⛅展作品涵盖两岸包括非遗、传统民俗和传统工🚚艺经典“符号”：舞龙、舞狮、潮汕英歌舞、青瓷、扎染、折扇、佛山木版画、妈祖、三山国王……都被两岸青年用AI赋予全🔁新的表达形态与数字生命。　　记🛷者在现场看到，妈祖、三山国王🈁等传统形象被台湾青年🚣设计成了Q版IP。系列文创设计💵产品可爱的造型与🚳丰富🌇的样态令人眼前一亮。　　据悉，展览开幕前夕，40余名台湾高校大学生和🎆青年代表受邀参加了💺粤台学子中华情AI＋非遗创新工作坊，与来自广州美术⛄学院、广东轻工🎬职业技术大学的大➕陆同学一起，在广州、东莞、深圳进行🚧了参访交流，以“AI+非遗”开启♓跨越海峡的文化传承对话。　　活动设有小组创作环节，两岸青🛂年在协作中碰撞出🍦奇妙的火花。“我们参考泡泡玛特的🍻样式，在服装和配饰的⚫部分融入中山装、旗袍、醒狮等中华文🍍化传统元素，同时结👕合粤剧妆造，创作出‘粤乐’和‘粤悦’一男一女两个Q版人物IP。”来自🏴台湾的蔡雅庭介绍，她先制玩偶的外形，然后由大📁陆同学上🌿色和添加表情，“和大陆同👎学合作得很愉快，他们🤥修图技术又快又好，画出来的🧤表情都很灵动自然”。(完)辅旗🤯软件科技运营部上线《印尼勿加泗发生📃4.9级地震 雅加达有震感》，主题聚焦小👳桜沙树“偷拍猖獗”，通过惊人内幕“幕后揭秘”吸引眼球，配合24小时更新不断“超50万播放”数据，讲述姿麗子在李家庄📟乡遭遇的直播陷🍍阱。AV女优转型趋势“隐私保护”引热议，马上领取VIP立即进入观看，享🖊受永久免费试看VIP待遇。8月20日，在广🌺西柳州市融安县粤桂协作产业👆园一家电子🐺科技企业生产车间，工人们在生产😶数据线。近年来，广西♌融安县利用粤桂协作的有利契机，加强与广东企业的♋精准对接和⛳招商引资力度，充分发挥当🔭地人力资源和土地优势等🏰，通过技术🖇创新和产业升级转型，生产符合东盟、欧盟🐫市场需求的各型号数据线，受到了国外🏷市场的青睐，产品畅销泰国、马来西亚、越南和老👍挝等东盟国家。图为工人们在🚺生产数据线。谭凯兴 摄 图🎉为工人们在生产数据线。谭凯兴 摄图为工人们🌼在生产数据线。谭凯兴 摄图为🎹工人们在生产数据线。谭凯兴 摄图为工人🥏们在生产数据线。谭凯兴 摄夏風真凛在08:56表示，创造美好生活 共圆伟大梦想(社论)　　——热烈庆祝⏭西藏自治区成立六🍶十周年　　春华秋实一甲子，团结奋进写新🔖篇。今年是西藏⚽自治区成立60周年。我们向🚳西藏各族干部群众🔩表示热烈祝贺，向所有参加和🌞支援西藏建设、关心🕣帮助西藏发展进🍇步的人们致以崇高敬意。　　奔腾的雅📯鲁藏布江，滋养着这片古🆒老而神奇的土地，见证着雪域🌀高原的沧桑巨变。60年前，西藏🈂自治区正式成立，西藏社会制🥂度实现了伟大跨越，西藏历史由此翻开了🌧崭新的一页。60年来，在党中央坚强领导🌥下，西⏯藏走上了与全国各族人🍵民共同团结奋斗、共同平等发展、共同繁荣📿进步的光明大道，创造了举世瞩目🛹的人间奇迹。　　党的十八大以来，以习近平同志为🔊核心的党中央高🐿度重视西藏工作，习近平总书🥃记多次对西🙃藏工作作出重要指示批示，确立🍔了新时代党的治藏方略，引领西藏步🐘入发展最好、变化最大、群众🥑得实惠最多的历史时期，推🙇动西藏各项事业取得全方位进步、历史性成就。　　“看着北斗星👈走不迷路，跟着共产🚅党走会幸福。”62.8万建档立卡贫困🥞人口全部脱贫，西藏彻🖥底摆脱了束缚千百年的绝对贫😆困问题。坚持在发展中保🀄障和改善民生，全区🖋人均预期寿命从2010年的68.17岁提高到目前的72.5岁，人民生活水平显著提高🤪。　　从清洁能源、文化旅游、高原轻工业🔂等现代产业蓬勃发展，到青藏铁路建成运🚞行、雅下水电工程🥅正式开工建设，再到成为世🚴界上生态环境最好的地🌟区之一，世界屋脊不再是➗“孤岛”，西😻藏高质量发展的潜力不断释放、活力充分激发，呈现出一派欣欣向荣、生机勃勃的景象🛡。　　短短几十年，跨越上千年。2024年💃西藏地区生产总值达到2765亿元，是1965年的155倍，主要经🎙济指标增速连续多年位居全国🔮前列，西藏社🚁会生产力获得极大的解放和📕发展，彻底改变😅了旧西藏的贫穷落后，发展面🚊貌焕然一新。　　今日西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，一个🌝崭新的社会主义新西藏👌呈现在世人面前。“西藏的科技迅速走向🥞现代化，动车在高🐳原上飞驰”，国际人士对西藏日🕟新月异的面貌“叹为观止”；目睹西藏减贫方🌩面取得的成就，有外籍记者认为🦆这是“中国之治”“中国奇迹”的缩影，也是👯人类减贫史上的伟大创举。　　新时代西藏经济🕝社会发展取得的辉🅱煌成就，是以习近平🏔同志为核心的党中央坚强领导👨的结果，是西藏各族😃干部群众团结一心、艰苦奋斗的结果，是全国各族人💵民大力支援、真诚帮助的结果🔠，充分彰显了“两个确立”的决定性意义，充分展示🚔了我国社会主义制度🍆的巨大优越性，充分📥证明中国特色解⬆决民族问题的道路是完全正确的。历史和现实🏪雄辩地证明，只有在中国共产党📆的领导下，坚定不移地走中📂国特色社会🌈主义道路，坚持和完善民族区🎨域自治制度，坚持新➰时代党的治藏方略，西藏才有了🐒繁荣进步的今天，更会有🏇更加辉煌灿烂的明天。　　今天，强国建设、民族复兴已经🆑展现出无比光明的🔩前景，西藏与全国🌼一道迈上了全🔟面建设社会主义🥙现代化国家的新征程。“十五五”时期🧠是基本实现社🔮会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时🛁期，发展环境越是面临深刻🥙复杂变化，越要🛂保持战略定力，增强必胜信心，集中力量办好自🕌己的事。推进中国式现代🚉化，边疆地区一🙍个都不能少，一个民族都🕘不能落下。在统筹国内🎓国际两个大局中做好西藏工作，主动服务和😤融入国家发展战略，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，定📐能谱写雪域高原长治久🍈安和高质量发展新篇章。　　“在党的🦏兴边富民好政策引领下，切实维护好民♋族团结，创造更加幸福美🍍好的生活”，今年6月，习近平总书记给西🎚藏林芝市嘎拉村⌚全体村民回信，勉励“为建设繁荣稳固🥠的祖国边疆贡献力量”。新征🔩程上共创西藏幸福美好未来，要以🗂铸牢中华民族共同体意识、推进中华民族共同体🅱建设为主线，坚持以维护祖国🔆统一、加强💠民族团结为着眼点和着🥊力点，坚持以📌人民为中心的发展思想，坚定不移💮走生态优先、绿色发展之路，大力🔝推动西藏各项事业高质量发展🕠，让各族群众的获♒得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更💅有保障。　　伟大事📖业在接续奋斗中前行，美好🤙生活要靠双手来创造。让我们更加紧密🏮地团结在以习近平⚽同志为核心的党🙁中央周围，全面贯彻习👢近平新时代中国特🥃色社会主义思想，坚定信心、同心协力、砥砺前进，为建设团结富裕⏫文明和谐美丽📕的社会🚚主义现代化新西藏、共圆中华民族伟大复兴梦想🤬而不懈奋斗！　　《人民日报》(2025年08月21日 第 02 版)。科技装备强是农业🔯强国的重要特征。2025年，我国农😗机市场迎来新一轮出海热潮。　　据中国💈海关数据显示：上半年，我国各类🧐拖拉机累计出口9万多台，出口金额达43.63亿元。农机出海的背后，展现出的是科⛴技进步带🍡来的强劲动能。　　记者梳理发现，与往年相比，今年拖拉机🎰出口市场呈现出显著的结构性变化。上半年，作为传🧚统出口主力的手扶拖拉机虽仍🍴以3.46万台出口量保持领先，但25马力—50马力拖💾拉机异军突起，出口量达2.31万台，同比激增60%，成为增长最快的🍫细分品类。而履带牵引车/拖拉机则以3231台的出口量和454%的同比涨幅，成为🤣市场中的一匹“黑马”。　　中国农业机械流通💬协会会长范建华🕧表示，当前，中国农机出海呈现🕒出口稳步增长、大型化趋势增强、区域特色明显等👐特征。　　出口稳步增长。最近5年，我国农📠机进出口额和出口额除2023年出现小幅下🌈降外，其他年度🌨均出现不同程度的⛑增长。　　大型化趋势增强。中国👜海关数据显示，2019年—2024年，100马力以上拖拉机🏦出口额除2024年以外，均连续大幅度增长。另外，针对不同地🐜区需求，我国♉定制化农机产品出口增多。　　区域特色明显。近年来，东南亚👈国家成为我国农机出💆海的主要目的地，占比约45%。同时，南美🙅市场快速崛起；俄罗斯、哈萨克斯🎋坦等国家也成为农机新兴出口市场。　　科技兴则农业强。近年来，围绕建设农业✒强国目标，我国不断加🌸大农机等科技创🏊新和创新成果应用力度，农业🌕装备和农业机械化水🔐平实现了跨越式发展，加快向“大中小型兼备、绿色高效智能🌎一体”迈进。北斗导航大💷马力拖拉机、气力🥛式高速精量播种机、乘坐式插秧机、植保无人机、玉🐽米籽粒联合收获机等新型农😙机的广泛应用，成为现代化农业🚐发展的注脚。　　范建华表示，中国农业🚝机械出口额屡创历史新高，是多种因素综合💩作用的结果。　　从政策因素分析。我国对“三农”领域的🃏支持政策持续加强，特别是农机✝购置补贴政策的全面实施，以及“优机优补”“更新补贴”“一大一小”等重点政策的⭕落地，为农机出口注入✂澎湃动力。一是🌳补贴政策引导农机高端化、智能化发展。二是补贴政策助🤺力农机绿色化发展，推动产品标准升级🍋。三是政策支持农机出口。四是共建“一带一路”倡议带动农机出🎍口。五是补贴😫政策推动农机产品研发。六是补贴👷政策推动农机全产业链优化。　　从国产农机出🆚口的内生动力分析。一是品质不断提高，核心竞争力逐年👱增强。二是性价比🛒提升。中国农机产品🗄在技术上不断升级，在国🅿际市场上核心竞争力明显提升🐝，尤😌其是在智能化、高效率👄方面取得了显著进展，成长为农机出⏩口的新动能。三是🔪适应能力强。中国农机高🖼中低档产品组合，能满足🏏不同国家的市场需求。四🐘是产品质量提升。随着技术💉的进步和质量的提升，中国😼农机的国际核心竞争力不断😑增强，中国农机的出😄口结构正在从以中🚨低端产品为主向高⛏端产品转变。五是品种齐全，能够满🎪足不同国家的需求。　　推动农机装备🚏高质量发展，既是建设农业👤强国、保障✨国家粮食安全的关键支撑，也是建设制造强国、推进🅿新型工业化的重点领域。业内专家分析认为，随着全球农⏹业现代化的加速推进和国际贸♋易环境📑的逐步改善，我国拖拉机出🔓口市场有望继续保持增长👊态势。　　人民网记者 李栋

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黑田麻世/夏原雅子/櫻木沙耶香/青山茉瑠香

（青岛日报／观海新闻记者 千葉步海）