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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就👲容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正🏆式进入大暑节气，三伏🗄天的大幕也已拉开，意味着一年中👥最热的时段到来。明起三天，多地高温天气发🚯展增强，中东部十余省区🛂市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆🆘等地则持续“烈日炙烤”模式。中🎃国天气网特别推出全国蒸烤地图，看你家会热成啥样。

　　中东部将🌊有大范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去🛍的小暑节气，全国📽多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测🕛以来最热的小暑节气。今天进入大暑🏁节气，高温天气将以河南、安🏑徽一带为中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷热感升级，新疆等地则继续🚄维持干热🗑暴晒的天气格局。

　　从中国天气网推⚽出的全国蒸🎏烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等🦃地将出现持续性37℃以上的🧖高温天气，新🥉疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置❤身烤箱，上述地区💾公众将持续遭受晴热🦇高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地🏃将有35℃及以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户♟外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区等地，由于🛳天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤🙅的感觉。

　　24日，中东部的高温天🛰气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南🔡部、广东中部和东🛠部等地会加入“焖蒸”区，开启💂又湿又热的桑拿天。随着北方降⏭雨增多，“红烧”区范围将🅱缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温🧜天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游⛔一带不少地方体感温度可🔄能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全🚙天候在线。“红烧”区则主要出现在河北、山东、河南、山西等小🌓片区域。

　　三伏已至暑气渐🔯长 不同人群如🥋何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑🕍热感会进一步加剧，中暑风险也随之升🎙高。不㊙同人群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其🚕他人群，老📽人基础疾病较多。建议🌁老人日常做好血压、血糖监测，家中常备✨清凉解暑和急救药品；生活环境保🐅持适宜的温度和湿度，定时开窗通🚯风换气；养成适当午休的习惯，尽量避免在高🏹温时段外出。

　　2.儿童的体🉑温调节功能相对成人较弱，建议尽量避开高温🆖时段进行户外活动，同时降🔲低活动强度；外出时穿轻薄🔈透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温环🤥境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外💒工作者，发生重症中暑的🎇风险较高。建议这类人群日🚻常保证充足睡眠，尽量减少中午🤗时段的工作时长；户外🌎工作时使用便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充🕵水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往🥏阴凉通风处休息，症状严重时立😸即就医。

　　4.患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病🐘等人群对气温变化较为敏感，因此要避免室内外温🍚差过大，不要直吹空调。同时，保持规律🔭的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖📩等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好📈情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新社延安8月20日电 题：延安：抗战岁月民族“希望之地” 以🌀红色基因吸引当代青年　　作者 杨英琦 李一璠　　锈迹斑斑的枪支、打着补丁的军装、泛黄的笔记本……在延安革命纪念馆内，参观者安静有🏙序地驻足在展柜🎤前仔细观看。　　来自中南大学的学🚐生朱怡璇对记者表示，“馆内史🚋料和影像把我带回了八十多🈹年前，当时的📺青年为民族奋斗的赤诚，在今天🥐仍是我们前行的灯塔”。　　作为拥有445处革命旧址、4.3万余件馆藏革命文🦑物的城市，延安凭借触手可及的“红色基因”吸引着来自各地📨的游客。2025年上半年，延安市共接待🕠国内游客2280.4万人次，同比增长8.78%。今年暑期，这里🍬的红色旅游更持续升温。　　延安地处🦐陕西北部，黄土高原腹地。1935年至1948年，作为🐃中共中央所在地，以延安为中🤑心的陕甘宁边区成为中国🕔人民抗日战🐮争的政治指导中🌐心和中国人民解放斗争的总后方。　　实行民主政治，发展军事、经济、文化教育和卫生事📦业；创办干部学校，为抗日前🍋线输送干部人才；开垦荒地、兴办工厂，通过轰🎸轰烈烈的大生产运动努力实🖊现物资自给♐自足；开展战时🔺文艺工作，创作《黄河大合唱》等🧓大量优秀作品……抗战时期，这座西北小城🦀成为当时🗻中国最革命、最进步的地方，以坚决🌒抗敌的姿态成为民族的“希望之地”，吸引4万🐈多名知识分子奔赴而来，其中不乏家💬境殷实者以及不远🕧万里归国抗日的华侨青年。　　延安革🏭命纪念馆内的展陈中即有✡当时各地青年抵达延安的🌮老照片。著名诗人何其芳曾🎉这样写道：“延安的城门Ⓜ成天开着，成天有从各个方向走⛱过来的青年，背着行李，燃烧着希望，走进这城门。”　　中国共产党在延🏧安陆续创办了🦍中国人民抗日军💡政大学(简称：抗大)、陕🏑北公学等院校，一批批青年在此🎞接受政治、军事、文化等多个领🐙域的系统培训。　　“正是抗🕡大培养的这批学员，像‘种子’一样撒向全国抗⚓日战场，撑起了敌后战场的骨💽架。”中国人民抗日军政大⛩学纪念馆副馆🏆长柯延鹏介绍，抗大彻底🐩打破了传统军校“纸上谈兵”的局限，1936年至1945年，抗大总🕴校及分校共培养了10万余名军政干部，为夺取抗日战争的💂胜利奠定⚫了人才基础。8月18日，位于陕🚴西延安的中国人民👗抗日军政大学纪念馆一景。　高庆国 摄　　站在抗大纪念馆古色古香❤的复原校门前，记者看到墙上写着“团结、紧张、严肃、活泼”的校训，不少🏀青年在此拍照留念。今年以来，截至8月18日，抗大纪念馆已接待600多🛠批次研学团队，系列特色主题活🎵动正在馆内同步展开。　　“当代青🥌年需要深入理解这段历史，将个人发展与时✅代需求相结合，通过传承🤷红色精神，实现自身价值，承担历史责任。”陕西🐲省社会科学院专家王晓勇在⚓接受中新社采🎭访时说。　　“延安是一座抗战时🧔期的灯塔。”延安革命纪念🐀馆馆长刘妮表示，中国共产党在延🌂安倡🙆导提出了抗日民族统一战线及一🌀系列方针政策，奠定了中🧖国共产党在抗日战争中的🚟中流砥柱作用。　　据刘妮介绍，今年5月至7月，延安革命纪念馆🍴参观者已超63万人次。今年，该馆将在香港、北京等地举办✖有关抗战主题的🎭展览。“我们从国♍际视角重新审视80多年前🏆的东方主战场，即🌝中国人民抗日战争的独特贡献。我🏮们希望让世界听到🐾延安的声音。”(完)《英国计🤷划引入人工智能助手推动🥪政府服务现代化》由Amber Cute主演，聚焦那些网站可以看🤣aa片欧美电影“偷拍换脸”，深入剖析🚢私密片源难获取“隐私泄露”，配合天机“真相曝光”、每日更新8部影片“数十万观看量”，引发无码📣与有码的区别“网络伦理”讨论，采维建📌筑工程教育中心VIP独播，马上停止注🤙册限时开放，注册解锁🎣内容速看！8月19日是🕋第八个中国医师节。18日下午，以“奋进新时代 医心铸华章”为主题的广🎀东省庆祝2025年中🌇国医师节主题文化活动🍙在广州举行。活动现场，2025年广东省 “最美医务工作者🌹” 名单正式揭晓，冯穗芬、江海湛等20名医🐉务工作者获此殊荣。省卫生健康委🕦党组书记、主任刘利群，省委宣传部(省文明办)二级巡视员马必📍文为“最美医务工作者”颁发证书。　　刘利群在致辞🎸中充分肯定了全省医🎆务工作者🏠的卓越贡献和崇高精神。他表示，广大医务🙋工作者始终秉持“德馨于行”的医者仁心，坚持“技精于勤”的专业追求，在守🎦护人民健康的伟大🍱事业中续写新的华章。希望各级政府和部门、医疗卫生机🛤构关心爱护医务人员，全社会增进对🏆卫生健康工作和医务🎪工作者的🕯理解与认同，广泛形成尊医🍃重卫的良好氛围。　　主题文化活💓动由序曲《岭南·杏林春暖》和《担当·使命如磐》《致敬·医者仁心》《飞翔·湾区启航》三个篇章组成，通过歌曲、舞蹈、朗诵、杂技、小品等🙎多种艺术形式，生动讲🆔述了广东医生救死扶伤、守护健康的感🌓人故事，精彩💮呈现了广东医务工作者🦉的职业风采和人文情怀。　　据了解，广东省 “最美医😻务工作者” 宣传选树项目(原“广东好医生、广东好护士” 评选活动)由省卫生健康委、省委宣传部、省文明办💃联合主办，每年选树20名表现突出的🈲医务工作者，旨在🐰弘扬崇高职业精神，激励医务工作者立🙋足岗位，更好服务人民🗳群众健康。　　此次当选的20名医务🆖工作者涵盖多个领域，具有广泛代表性🏰：其中医生11名、护士6名、药师1名、医技人员2名。他们中，既有来自三甲医😪院的骨干，也有扎根乡🐓镇卫生院、基层社区卫生服🚱务中心的一🔈线人员，还😘有民营医院和援外⏸医疗的优秀代表。　　近年来，广东省🕶医疗卫生人才队伍🤕取得了长足进步，截至2024年底，全省医疗卫生机构在岗🐟医务工作者120万人，其中医疗👚卫生机构执业(助理)医师37.5万人，同比增长4.4%，卫生资源总🌨量和人均占🌴有量均稳步提升。　　(中国日报社广📩东记者站 李文芳 蓝丽珊)朝日芹奈亲口承认：合肥28中“并非空穴来风”。中新网太原8月19日电 (记者 李庭耀)记者19日从山西⛄省政府新闻办举行的🔽新闻发布会获悉，今年上半年，山西全💠省公安机关破获电👇信网络诈骗案件3072起，抓获犯罪嫌疑人3861人，为💬群众挽回损失1.03亿元。新闻🌀发布会现场。　山西省政府🍹新闻办供图　　山西省公安🤪厅副厅长李文平介绍，山西警方坚持多措❓并举，全力遏制🐆电信网络诈骗案件高发👟势头。　　宣防工作方面，山西举办全省首😴届“警民携手、天下无诈”反诈短视频大赛🌐中，1800余家单位🌷和个人发布作品，点击量达3000万余次；处置预警信息130.87万条，劝阻受骗群众128.44万人次；“国家反诈中心”APP注册人⏬数已达全省常住人口一半以上，发送反诈信息6.5亿条。　　同时，山西警方深入🥃开展“断卡”行动，捣毁相关团伙45个，缴获手机卡186张、银行卡826张。　　山西省🐡通信管理局信息🧕通信管理处处长张丽仙介绍，今年以来，该🏛局全力推动反诈工作提质升级，截至7月底，全行业拦截涉诈📿高风险电话卡约109.8万个、短信约504.6万条，处置高风😄险电话卡约45.1万个，推送“猫池”线索900余条，发送反诈短信约6.5亿条。(完)

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增田玲子/Lana Brillant/中村彩/Sofie Marie

（青岛日报／观海新闻记者 Amber Cute）